Das Training auf dem Minitrampolin ist ein Ausdauertraining mit Fit- und Kraftmachern und dient der aktiven Stressbewältigung im Alltag. Es ist ein gelenkschonendes Training mit Hanteln und Musik. Ein Walking Training für Jung und Alt in der Gruppe. In unseren medizinisch fundierten Kursen erleben Sie einen sanften Einstieg in Ihr Fitnesstraining oder steigern Ihre bisherige Leistungsfähigkeit.
Der Kurs wird von zertifizierten Trainern in klimatisierten Räumen durchgeführt. Ein Kurs besteht aus 16 Trainingseinheiten und kostet pro Person 195,00 €.
Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch unter 0711 – 6 55 21 56.
FLEXI-BAR® ist ein Kraft-Ausdauertraining. Der Kurs ist ideal für alle, die einfach gut aussehen und sich wohlfühlen möchten. Durch die Schwingung des Stabes in hoher Amplitude trainieren Sie einfach und effektiv Ihre Tiefenmuskulatur. Sie trainieren in einer Gruppe mit musikalischer Begleitung.
Der Kurs wird von zertifizierten Trainern in klimatisierten Räumen durchgeführt. Ein Kurs besteht aus 16 Trainingseinheiten und kostet pro Person 195,00 €.
Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch unter 0711 – 6 55 21 56.
Der Kurs ist die optimale Vorbereitung und Nachsorge bei Knie-, Hüft- und Fußoperationen. Durch das Training korrigieren Sie aktiv Ihre Beinachse, beseitigen muskuläre Instabilitäten und steigern Ihre Koordination. Das Training ist medizinisch fundiert aufgebaut und ideal für Jung und Alt. Sie trainieren in einer Gruppe.
Der Kurs wird von zertifizierten Trainern in klimatisierten Räumen durchgeführt. Ein Kurs besteht aus 16 Trainingseinheiten und kostet pro Person 195,00 €
Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch unter 0711 – 6 55 21 56.
Das Functional Training dient dazu die Beweglichkeit durch Mobilisationsübungen zu verbessern, die großen Körpermuskeln, welche zur Stabilität der Wirbelsäule und der Gelenke beitragen, zu kräftigen und die allgemeine Fitness zu verbessern durch das Ankurbeln des Herz- Kreislaufsystems.
Ein präventives Ganzkörpertraining mit Kleingeräten, welches Sie fit und gesund hält.
Der Kurs findet mittwochs um 19.00 Uhr statt und beinhaltet 16 Trainingseinheiten für 195,00€.
Weitere Informationen unter 0711/6552156
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