Zuerst bestimmen wir mittels einer biomechanischen Funktionsanalyse exakt die Stärken und Schwächen Ihrer Rumpfmuskulatur. Durch die Messung ermitteln wir in 90 Minuten ein fundiertes muskuläres Profil Ihrer Wirbelsäule – sozusagen ein EKG Ihres Rückens.

Auf Basis Ihrer Analyseergebnisse entwickeln wir dann für Sie ein maßgeschneidertes und individuelles Trainingsprogramm. Dieses Trainingsprogramm beinhaltet 24 Trainingseinheiten. Eine Trainingseinheit dauert zwischen 45 und 60 Minuten. Zwischen den Kraftübungen werden Entspannungs- und Dehnübungen zur mechanischen Entlastung Ihrer Muskulatur durchgeführt. Die ersten 12 Trainingseinheiten absolvieren Sie durch zwei bis drei Termine pro Woche. Die restlichen 12 Trainingseinheiten führen Sie mit einem Termin pro Woche durch. Die Dosierung ergibt sich aus der Physiologie des Trainings. Nach 24 Einheiten haben Sie 30 % mehr Kraft und Ihre Leistungsfähigkeit erhöht sich um 60 bis 100 %. Durch die Vergrößerung des Muskelquerschnittes nehmen Ihre Rückenbeschwerden deutlich ab. Ihre Lebensqualität steigt spürbar.

Nach den 24 Trainingseinheiten führen wir eine erneute biomechanische Funktionsanalyse Ihrer Rumpfmuskulatur durch. Durch die Messung ermitteln wir in 90 Minuten fundiert und exakt, wie sich das muskuläre Profil Ihrer Wirbelsäule verbessert hat – Sie sehen Ihren Trainingserfolg also Schwarz auf Weiß.

Durch die Aufbautherapie mit 24 Trainingseinheiten haben Sie große Erfolge erzielt. Diese Erfolge gilt es jetzt dauerhaft zu sichern. Deshalb bieten wir Ihnen ein langfristig wirksames Trainingsprogramm an. Im Mittelpunkt der langfristig orientierten Trainingstherapie steht die intensive Aktivierung Ihres Körpers. Die Trainingseinheiten dauern jeweils 60 Minuten und Sie führen diese etwa alle sieben bis zehn Tage durch.